Balans onder druk?

Staat jouw levensbalans nog niet onder druk?
Gelukkig voor je… Je bent een uitzondering…

Voorkom dat het zover komt.
Steeds meer mensen zijn hier
ongemerkt aan gaan lijden.
En dat voor te blijven is juist
een leuke oplossing…


Stress of burn-out zie je niet vaak aankomen. Toets het eens
:

 

  • Ik kan niet gemist worden op mijn werk’.
  • ‘Mijn partner stelt steeds meer eisen’
  • ‘Als ik opsta, ben ik al bezig…’
  • ‘Ik ben vaak vermoeid…’
  • ‘Mijn slaap is er ook niet beter op geworden’
  • ‘Af en toe heb ik zorgen over mijn hart’.
  • ‘Af en toe staat mijn ademhaling wat hoog afgesteld’.
  • ‘Eigenlijk ken ik vaak een gevoel van onrust’.
  • ‘Hoofdpijn komt vaker voor dan vroeger’.
  • ‘Ik vergeet meer dan ik vroeger kon onthouden’.
  • ‘Mijn concentratie vraagt meer energie’.
  • ‘Emoties hebben me vaker in de greep.’
  • ‘Ik maak me eerder en vaak onnodig zorgen’.

Enkele punten zijn vast wel herkenbaar, maar het is misschien geen reden om zorgen te hebben.
Het is altijd voor ieder een gezonde maatregel om af en toe terug te vallen op een paar dagen of weekenden ‘er even tussen uit’.
Word ongemerkt geen onderdeel van volksziekte nr 1 ‘burn-out of stress’.

 

Dus gun jezelf:
Op een leuke manier stress af te bouwen en te voorkomen…

De rust van Friesland en ons Greenpark,
Ontspanning in de kleine Familie-Sauna,
Huisdieren mogen mee komen,
Zoutkamer-sessies voor reiniging van luchtwegen en huid,
Een gesprek met een coach om eens de visie van een ander te horen,
natuurlijk zijn familie en kinderen ook welkom,
en in overleg proberen we jouw andere wensen te vervullen.