De IJsman komt! 15 april 2018

IJsman Marcel Hof komt 15 april bij CorCaroli-Life op de locatie van het Farm-house een demonstratie geven, hoe hij de invloed van ijs en koude beheerst!

Zijn boodschap is, dat wij in het Westen teveel nadenken, waardoor we het moeilijk vinden om te ervaren wie we wezenlijk zijn.

Door te experimenteren met lichaam en geest heeft hij  ontdekt dat er snelle en krachtige methodes zijn die je terug naar jezelf brengen.

Marcel gebruikt verschillende manieren om lichaam en geest weer in balans te brengen. Alles is gericht op het ontdekken van onze natuurlijke staat, zodat we op een ontspannen manier van het leven kunnen genieten.

‘Wat mij iedere keer weer raakt is de eenvoud en kracht van mijn oefeningen. Het is simpelweg gebruik maken van de uiterlijke natuur, die onze innerlijke natuur weerspiegelt. Mijn passie is mensen meer in hun kracht te zetten door het wakker maken van de natuurlijke intelligentie van het lichaam, zodat ieder zijn volle potentie kan benutten.
Al op jonge leeftijd leerde ik mijn grenzen te verleggen en te vertrouwen op mijn lichaam.’

Kennismaking en desgewenst deelname aan de workshop:

€ 59,- incl. lunch, koffie en thee.
Toegang: 11.00 uur, kennismaking en koffierondje.
Start workshop 13.00 uur.

Op eigen locatie: Farm-house/Corcaroli.Life
Wyldpaed Oast 23
9287VM Twijzelerheide.

Wat kun je verwachten:

In een  een 4 uurdurende workshop leer je de basiselementen en ben je in staat om deze zelf te blijven beoefenen. Na de workshop krijg je nog een hand-out met tips en tricks om je daarbij te helpen.

Workshop bestaat uit:

  • Diepe ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Fysieke balansoefeningen
  • Leren focussen
  • Theorie over fysiologische effecten van de training
  • Blootstelling aan koude

Wat kan het je opleveren?

  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer energie
  • Bewust aansturen van het “autonome” zenuwstelsel
  • Betere bloedcirculatie
  • Betere balans in lichaam en geest
  • Een sterker immuunsysteem
  • Minder stress
  • Beter slapen
  • Meer zelfvertrouwen

Wat heb ik nodig als ik ook wil deelnemen aan de Workshop?

Makkelijk zittende kleding, badkleding, slippers een handdoek en eventueel een deken voor tijdens de ademhalingsoefeningen.

Voorbereiding:

Om je goed voor te bereiden op de workshop is het handig om alvast wat te oefenen met koud afdouchen. Ga dat eens oefenen. Stap onder de warme douche en douche zoals altijd. Zet de koude douche, dan wel geheel of gedeeltelijk koud en probeer zolang mogelijk te blijven staan, 10 sec., 20. Sec. tot je dit een min volhoudt. Je eindigt met een warme douche.